مسواك با نمك يا خميردندان ؟
اين كه آيا شما به سمت يك سبك زندگي طبيعي حركت مي كنيد ، به بمب حمام خود علاقه مند مي شويد يا به دنبال آخرين هك زندگي براي يك لبخند زيبا هستيد - احتمالاً در مورد استفاده از نمك از كمد خود مي شنويد. ابتدا با توجه به مهارت خود در طعم دادن و نگهداري مواد غذايي ، استفاده از نمك باعث شده تا از آشپزخانه تا حمام و هر جاي ديگري كه باشد ، استفاده كند.
مانند هر بخش از كارهاي روزمره مراقبت از دهان ، دانش قدرت است. براي كمك به درك سديم ضربه كلريد ، يا نمك سفره ، روي دندان هاي شما دارد
نمك به عنوان يك ماده اصلي مهم
كربنات كلسيم ، كلريد سديم و نمك. اينها ممكن است متفاوت به نظر برسند ، اما وقتي صحبت از خمير دندان شما مي شود ، همه يكسان هستند. هنگام بررسي لوله خود ليستي از مواد مخصوص فرموله شده را مشاهده مي كنيد كه به تميز كردن ، تقويت و محافظت از لبخند كمك مي كنند. هر عنصر عملكرد خود را دارد و نمك هيچ تفاوتي ندارد. طبيعت ريز و دانه اي با تركيباتي مانند فلورايد تركيب مي شود به از بين بردن لكه ها به عنوان ماده ساينده كمك مي كند. هنگام ايجاد هرگونه تغيير در خميردندان ، مهم است كه همه مواد مؤثر را در نظر بگيريد.
آب نمك به عنوان يك شستشو
اگر مي خواهيد نمك خالص را در كارهاي روزمره خود وارد كنيد ، عملكرد آن را به عنوان يك ماده شستشو در نظر بگيريد. با افزايش سطح تعادل pH دهان ، نمك مي تواند هنگام شستشوي دهان مانند دهان و دندان ، گلو درد يا ساييدگي ، براي شستشوي دهان استفاده شود. نصف قاشق چايخوري نمك را در يك فنجان آب گرم مخلوط كنيد و حدود 30 ثانيه در اطراف دهان خود بريزيد. شستشو نمك باعث تسكين دهان مي شود درد ، زيرا باكتري ها را براي تسكين موقتي از بين مي برند.
نمك در خمير دندان
تا آنجا كه تميز كردن و مراقبت از دندان هاي شما مي رود ، بسياري از محصولات وجود دارد كه از كاربرد نمك در سلامتي دهان بهره مي برند. با استفاده از كلريد سديم ، يا نمك سفره ، به عنوان يك ماده فعال ، خمير دندان نمك به عنوان يك ساينده ملايم عمل مي كند ، قادر به از بين بردن لكه ها از دندان ها است. خمير دندان نمكي به طور معمول حاوي مواد مفيد ديگري مانند گليسيرين ، سيليس و رزين است كه منجر به قوام مانند خمير مي شود. اين تركيب تركيبي از تركيبات به تقويت ويژگي هاي ضد لكه خمير دندان كمك مي كند و در عين حال از ميناي دندان نيز محافظت مي كند.
از منشاء آن در حفظ مواد غذايي تا كاربردهاي آن در حفظ لبخند ، نمك ماده اي همه كاره است كه مي توانيد در كمد خود ، در نزديكي مسواك و در خمير دندان خود نگه داريد. نمك به دليل كاربرد چند وجهي خود به لبخند ، ارزش آن را در ... خوب ، نمك است. كشف كنيد كه چه چيزي براي روال دهان بهتر عمل مي كند و در مورد فوايد نمك با دندانپزشك خود مشورت كنيد.
روش مسواك زدن با نمك
نصف قاشق چايخوري نمك در ظرفي بريزيد و مسواك مرطوب شده را به آن آغشته كنيد. سپس طبق معمول مسواك بزنيد. در پايان با يك ليوان ولرم، دهان و دندان خود را بشوييد. به ياد داشته باشيد، براي اينكه به ميناي دندان و بافت لثه هايتان آسيب نرسد، استفاده از مسواك نرم (soft) بسيار توصيه مي‌شود.
به علاوه شما مي‌توانيد علاوه بر نمك، مواد ديگري نيز به آن اضافه كنيد و تاثير آن را بيشتر كنيد. در ادامه به چند مورد از اين تركيبات اشاره مي‌كنيم.
۱. نمك و جوش شيرين
مواد لازم براي اين روش در جدول زير مشاهده مي‌كنيد.
مواد لازم
نمك
نصف قاشق چاي خوري
جوش شيرين
نصف قاشق چاي خوري
آب ولرم
به مقدار لازم
طريقه استفاده:
۱. ابتدا نمك و جوش شيرين را با مقداري آب مخلوط كنيد تا خميري به غلظت خميردندان به دست آيد.
۲. سپس مقداري از آن را به مسواك بماليد و طبق معمول مسواك كنيد.
۳. در انتها با آب ولرم دهان خود را كاملا بشوييد.
توجه داشته باشيد كه نبايد جوش شيرين را بخوريد، بنابراين پس از مسواك زدن دهان خود را كامل بشوييد.
نمك و عسل
مواد لازم براي اين روش را در جدول زير ملاحظه مي‌كنيد.
مواد لازم
نمك
يك قاشق چاي خوري
عسل طبيعي
دو و نيم قاشق چاي خوري
آب ولرم
به مقدار لازم
روش مسواك زدن با عسل و نمك:
۱. عسل و نمك را با يكديگر در ظرف كوچكي مخلوط كنيد.
۲. مقدار كافي از آن را به مسواك بزنيد و دندان‌هاي‌تان را مسواك كنيد.
۳. با آب ولرم، دهان و دندان خود را كاملا بشوييد.
مي‌توانيد مقدار بيشتري از اين تركيب را تهيه و در ظرف درب بسته‌اي نگهداري كنيد تا براي نوبت بعدي مسواك زدن نيازي به درست كردن اين تركيب نباشد.
به اين تركيب مي‌توان مواد ديگري نيز اضافه كرد و بر خاصيت آن افزود. مهم‌ترين و موثرترين آنها عبارتند از:
عصاره نعنا: خوشبو كننده دهان و افزايش خاصيت ضدعفوني‌كنندگي
دارچين: استحكام بيشتر لثه‌ها و كاهش بزاق دهان در هنگام خواب
سياه‌دانه آسياب شده: افزايش خاصيت ضدعفوني‌كنندگي، تسريع درمان آفت دهان به ويژه آفت سفيد
اين مقاله با هدف ارتقاء درك و دانش در مورد موضوعات عمومي بهداشت دهان و دندان صورت گرفته است. اين درنظرگرفته شده است كه جايگزيني براي مشاوره حرفه اي ، تشخيص و يا درمان باشد. هميشه در مورد هرگونه سؤالي كه ممكن است در مورد وضعيت پزشكي يا معالجه پزشكي داشته باشيد ، از مشاوره دندانپزشك يا ساير ارائه دهندگان مراقبت هاي بهداشتي استفاده كنيد.
برگرفته از بانك اطلاعات 118 مشاغل كشور /مقالات پزشكي
www.118mashaghel.com
برچسب:
